Como identificar a Menopausa Precoce e Tratar Naturalmente
Você já ouviu falar em Menopausa Precoce?
Sim, ela existe e afeta muitas mulheres jovens trazendo dificuldade de engravidar e infertilidade.
A Menopausa Precoce é o envelhecimento dos ovários antes do tempo.
Sintomas da Menopausa Precoce:
- Acontece antes dos 40 anos.
- Irregularidade da menstruação e fluxo variado.
- Ondas de calor repentinas.
- Instabilidade emocional.
- Diminuição da libido.
- Secura vaginal.
- Suor excessivo.
O que você pode fazer para tratar a Menopausa Precoce:
- Terapia hormonal bioidêntica: com um médico especialista em reposição hormonal bioidêntica você pode repor o estrogênio aliviando os sintomas e prevenindo o surgimento da osteoporose.
- Tratamento natural: além da terapia hormonal você pode somar com hábitos saudáveis que reequilibram os hormônios como atividade física regular por 30 minutos, boa noite de sono, acupuntura e chás de amora.
- Alimentos: inclua alimentos com potencial curativo como fitoestrógenos (tofu, linhaça, gergilim e girassol), precursores de serotonina (banana, abacate e chocolate 70%), fibras (frutas, legumes, chia, pysillium, amaranto e quinoa), folatos (feijão vermelho, fava, lentilha, ervilha, ovo e folhosos verde escuro) e cálcio e vitamina D3 (queijos, linhaça, brócolis, salmão e sardinha).
A boa notícia é que existe tratamento e solução para normalizar o organismo. O tratamento consiste em avaliar o estilo de vida, alimentação e envelhecimento dos ovários e de outras condições de saúde.
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