O que é bom para a desintoxicação do organismo
Estamos expostos dia-a-dia as toxinas presentes no ar, água, solo, alimentos, radiação eletromagnética e muito mais toxinas. Mecanismos eficazes e eficientes para a descontaminação e eliminação segura destas toxinas são fundamentais para a longevidade saudável e a manutenção da saúde.
Abaixo você vai encontrar orientações de como evitar se contaminar mais e diminuir o nível de contaminação no organismo ajudando seu corpo a manter um sistema detox eficiente.
Como fazer um detox:
Poluição do ar:
A agência de proteção ambiental norte-americana EPA (Environmental Protection Agency) enumera 188 poluentes nocivos no ar como benzeno, formaldeído e dioxinas. Fontes comuns de poluição do ar estão o gás de cozinha, aquecedores, fumaça de cigarro, desinfetantes industrializados, pesticidas, setor de construção civil, carpetes contendo radônio (material do plástico).
O que pode ser feito para diminuir a poluição do ar e a toxinas no organismo:
- Evite locais em que é permitido fumar e não deixe que fumem perto de você;
- Não use desinfetante industrializado, use vinagre e água para desinfetar sua casa;
- Cuidado com produtos químicos de roupas à seco. Use roupas laváveis. Deixe roupas lavadas à seco “respirarem” do lado de fora de casa, antes de guardá-las.
- Cuidado com os gases liberados de materiais de construção e carpetes. Use filtros de ar independentes ou plantas para interiores dentro de casa.
- Coloque os equipamentos de escritório em uma área bem ventilada (perto de janelas) durante o uso como as impressoras.
- Fumaça de fogões a lenha e lareiras, use lareiras à gás.
Poluição da água:
Entre os poluentes da água estão produtos químicos usados para eliminar patógenos como o cloro, solventes industriais, pesticidas, elemento radioativo e minerais tóxicos como o arsênico. A exposição crônica a estes contaminantes está associada a câncer, problemas hepáticos, renais doenças da tireoide e hormonais.
Poluição da água soluções:
- Use filtro com potencial de transformar a água em água alcalina e ionizada. Para aumentar seu potencial de benefícios para a saúde e eliminar fundos e bactérias é interessante o uso da água ozonizada principalmente na higienização de alimentos. Um modelo que uso e indico é o FILTRO PURIFICADOR DE ÁGUA ALCALINO E IONIZADO COM OZONIO da Top Life.
- A água do banho também deve ser filtrada, pois se absorve poluentes pela pele como o cloro que entra no receptor hormonal da tireoide e leva ao desenvolvimento de hipotireoidismo, nódulos e cistos da tireoide. FILTRO PURIFICADOR DE ÁGUA PARA CHUVEIRO OU DUCHA elimina 98% do cloro, da Viro Bazar.
Poluição dos alimentos:
Produtos químicos adicionados aos alimentos como conservantes, corantes, estimuladores de sabor, pesticidas e agrotóxicos jogados na lavoura, frutas são revestidas com cera para aumentar a conservação durante meses antes de chegar ao consumidor tudo isso leva você a ser intoxicado dia-a-dia, o caminho para a doença se instalar.
Toxinas alimentares:
- Não consuma industrializados;
- Consuma orgânico preferencialmente.
Nota: a mistura com iodo acima precisa ficar coberta livre da luz para não perder o efeito.
Como se proteger da poluição eletromagnética:
Nosso corpo é constantemente bombardeado com ampla variedade de formas de radiação eletromagnética artificial. Entre os poluentes eletromagnéticos temos monitores de computadores, celulares, secadores de cabelo, barbeadores elétricos, aquecedores de água, rede wifi e antenas de celulares. A radiação eletromagnética pode causar danos no DNA e as radiações de celulares podem alterar proteínas nas células. Fomos, ao longo de bilhões de anos, adaptados a energia eletromagnética do planeta Terra de 8 ciclos (8 HZ), mas não estamos preparados para lidar com 60 ciclos (60 HZ) de corrente alternada ou 900 MHZ das frequências de celulares.
Medidas para solucionar o problema:
- minimize o uso de monitores de computadores, celulares, secadores de cabelo, barbeadores elétricos, aquecedores de água, rede wifi (desligue à noite);
- Ative o bloqueio de luz azul no seu celular e computador;
- sente-se no mínimo a 3 metros de distância da tela da TV;
- use fones de ouvido com microfone embutido para falar nos celulares ou um dispositivo bluetooth;
- desligue os aparelhos eletrônicos à noite.
Como eliminar os metais pesados do organismo:
Metais passados tóxicos (arsênico, cádmo, mercúrio, alumínio, chumbo) aumentam a atividade de radicais livres no organismo, aceleram o envelhecimento, bloqueiam receptores hormonais e metabólicos e levam a alterações na sequencia do DNA. Muitas enzimas precisam de uma vitamina e um co-fator mineral para ativação, o metal pesado entra para substituir o co-fator mineral apropriado, interferindo no funcionamento normal das enzimas. Também há o aumento da chance de doenças crônicas e câncer.
Medidas para solucionar o problema:
- Evite os peixes mais contaminados: salmão de grandes lagos, atum bacalhau, siri-azul (do Golfo), dourado, badejo, bagre, ostras, halibute, tubarão, peixe-espada, merluza, pescada. Troque por sardinha, salmão do pacífico, hadoque, siri-azul (do Atlântico), truta, linguado, roncador e camarão;
- Consumo de suplementos como a Zeolita (da ZeoQuantic) como agentes quelantes que ajudam a remover as toxinas, metais pesados e outras químicas do seu corpo;
- Consumir orgânico;
- Retirada das amalgamas com um dentista holístico;
Como fortalecer a capacidade detox do corpo:
- consumo de alho, cebola, limão, alecrim, cúrcuma e coentro no dia-a-dia no preparo da sua alimentação;
- vegetais crucíferos como brócolis, couve-flor, couve, repolho, couve-de-bruxelas e couve chinesa;
- Água alcalina (o uso de filtro especial, citado acima);
- Uso de suplementos detox como a Zeolita (citado acima);
- Alimentos ricos em selênio, como 2 castanhas do pará por dia.
- Solução para eliminar o agrotóxico de frutas e vegetais: 5 ml de solução de iodo à 2% para 1 litro de água. Deixar verduras e frutas de molho por 1 horas em ambiente escuro para não oxidar o iodo.
- É importante o uso de produtos de higiene pessoal livres de alumínio, parabenos, benzenos e outros químicos prejudiciais à saúde. Vale à pena o investimento em produtos orgânicos para higiene e maquiagem assim você se protege de agentes nocivos que deterioram sua saúde. Vou deixar uma lista de lojas onde compro os meus:
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