Menopausa Além dos Hormônios: Sim, Ela Pode Ser Tratada Sem Hormônios em Muitos Casos
Talvez você tenha ouvido a vida
inteira que a menopausa é uma fase difícil, que exige apenas reposição hormonal
ou resignação. Que é normal engordar, sentir ondas de calor intensas, perder a
libido e viver uma gangorra emocional. Mas e se eu te dissesse que há outro
caminho? Um caminho baseado na ciência, na escuta do corpo e no poder
regenerador das terapias naturais integrativas.
Sim, há alternativas reais,
seguras e profundamente transformadoras e em muitos casos, sequer é necessário
usar hormônios.
O que está por trás dos fogachos (e por que não são só
“calorões”)
Os famosos fogachos não são apenas desconfortos passageiros.
Eles são um dos sintomas mais visíveis da queda de estrogênio, mas o impacto vai muito além da sensação
térmica.
Estudos recentes mostram que mulheres com episódios intensos
e frequentes de fogachos têm risco aumentado de doenças cardiovasculares,
como hipertensão, infarto e AVC (Mosca et al., Circulation, 2021). O
estrogênio tem um papel protetor sobre os vasos sanguíneos, o cérebro e o
metabolismo. Quando ele cai, aumentam os riscos de:
- Elevação
do colesterol total e LDL;
- Redução
do HDL (colesterol bom);
- Maior
predisposição a tromboses e inflamações silenciosas;
- Alterações
no ritmo cardíaco e pressão arterial.
Portanto, ignorar os fogachos é ignorar um sinal de
alerta do corpo. Mas também não significa que a única saída é a terapia
hormonal sintética, que nem sempre é indicada, principalmente em mulheres com
histórico de câncer, trombose ou doenças autoimunes.
O caminho integrativo: tratar de dentro para fora
O corpo feminino não foi feito para entrar em colapso com a
menopausa. A natureza prevê essa transição. O que está em desequilíbrio hoje é
o estilo de vida, a alimentação inflamatória, o estresse tóxico e a desconexão
com os ritmos internos.
A Terapia Integrativa Natural atua sobre os pilares reais do
reequilíbrio hormonal:
1. Modulação do eixo cérebro-hormônios
A maioria dos sintomas não começa nos ovários, começa no
hipotálamo. O cérebro perde a sensibilidade aos hormônios por estresse crônico,
alimentação pobre em nutrientes e inflamação neuroendócrina. Técnicas como Mindfulness
(Atenção Plena), modulação do ritmo circadiano e reeducação emocional
ajudam a restaurar esse diálogo.
2. Modulação intestinal e detoxificação hepática
Seu intestino tem receptores para estrogênio. Um microbioma
desequilibrado interfere diretamente na forma como o corpo metaboliza e excreta
hormônios. Quando a detoxificação hepática está lenta, o corpo recicla
estrogênios ruins e perde os bons.
3. Alimentação anti-inflamatória e reparadora
Tratar menopausa é tratar inflamação crônica silenciosa. É
reensinar o corpo a usar gordura como energia, melhorar a resposta à insulina e
reduzir gatilhos de fadiga, insônia e compulsão alimentar.
O que minhas pacientes dizem:
Você não precisa mais aceitar que "é assim
mesmo"
Se você sente que seu corpo está em colapso, que o humor
varia como nunca, que os calores vêm do nada e a energia desapareceu... saiba: isso
tem explicação. E tem tratamento.
Não se trata de apagar sintomas, mas de ouvir o que seu
corpo está tentando dizer.
Eu te convido a conhecer uma abordagem mais profunda,
personalizada e sem rótulos. Um plano que considera sua história, seus exames,
suas emoções e o que você realmente deseja para essa nova fase da vida.
Quer saber como funciona meu tratamento natural para
menopausa?
“Seu corpo tem a medicina. Eu te ajudo a despertá-la.”
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