Glicose Baixa também pode ser sinal de Diabetes
A hipoglicemia é a queda rápida de açúcar no sangue (glicemia abaixo de 70 mg/dl). E pode acometer pessoas com ou sem diabetes.
Quando, após uma refeição, tem um excesso de insulina produzida pelo pâncreas, faz com que os níveis de açúcar diminuam drasticamente. Isso é chamado de hipoglicemia reativa.
Saiba quais são os principais sintomas da hipoglicemia reativa:
- Mal estar
- Tontura
- Suor excessivo (sudorese)
- Tremor
- Fome
- Sonolência
- Irritabilidade
- Confusão mental
- Dor de cabeça
- Desmaio
Se você tem esses sintomas, cuidado!
A hipoglicemia reativa pode ser um
sinal precoce de diabetes.
5 Estratégias que você pode fazer para melhorar:
Se a pessoa estiver inconsciente:
- Deitado, coloque as pernas para o alto em um apoio ou travesseiro, almofadas. Acima da linha da cabeça. O sangue vai circular melhor das extremidades das pernas para a cabeça, normalizando a pressão arterial que caiu.
Agora, está consciente:
- Melhora na hora: alimentos ricos em carboidratos de absorção rápida como açúcar de mesa, mel, suco de frutas e doces.
- Beber bastante água: hidrate o corpo!
- Efeito prolongado: carboidratos de absorção mais lenta – como arroz e batata.
- Evite as crises com: boa hidratação, refeições regulares, evite excesso de calor e evite bebida alcoólica.
🚨Atenção : A hipoglicemia pode ser grave e até fatal , o melhor caminho é sempre a prevenção dos episódios!
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