Maneira natural pouco conhecida de acabar com a gastrite

A gastrite é um problema digestivo desconfortável causado por inflamação do estômago e erosão do revestimento do estômago (chamada mucosa gástrica). No entanto, embora seja normal experimentar ocasionalmente indigestão ou dores de estômago de tempos em tempos.

É comum que os pacientes com gastrite sofram episódios frequentes de dores de estômago, estômago inchado, queimação, refluxo e outras dores na região do abdômen. As pessoas podem experimentar sintomas de gastrite a curto prazo (gastrite aguda) ou por muitos anos (gastrite crônica).

A razão pela qual a gastrite se desenvolve se deve a um revestimento enfraquecido do trato digestivo, especificamente à barreira da mucosa que normalmente impede que ácidos e sucos digestivos danifiquem o estômago. Fatores prejudiciais ao estilo de vida, incluindo tabagismo, dieta pobre e uso de analgésicos frequentes, contribuem para a inflamação no estômago e aumentam as chances de desenvolver gastrite.

Se você tem mais de 40 anos, está acima do peso ou é obeso, sofre de estresse crônico e costuma comer alimentos processados, corre o maior risco de sofrer gastrite.(1) Estudos sugerem que os adultos acima de 60 anos tendem a sofrer uma erosão gradual do revestimento do estômago, taxas mais altas de infecções ou distúrbios autoimunes e deficiências nutricionais que podem piorar os sintomas da gastrite. 

É importante para dar fim a gastrite fazer alterações em sua dieta (incluindo reduzir a ingestão de álcool e consumir mais produtos frescos) além de deixar de fumar e se exercitar pode ajudar a protegê-lo contra gastrite.

SINTOMAS DA GASTRITE:

• sensações de queimação no estômago, abdômen ou acima dele, especialmente quando fica sem comer;
• dores de estômago ou dores;
• sentindo náuseas ou vômitos e azia;
• inchaço no estômago;
• perda de apetite, sentindo-se muito cheio rapidamente e possivelmente experimentando alterações no peso;
• soluços, arrotos e gases;
• alterações nos movimentos intestinais e aparência de fezes (fezes pode ser mais escuro do que o normal e assumir uma cor semelhante a piche ou com sangue).

O QUE FAZER PARA ACABAR COM A GASTRITE:

1. HÁBITO: 

• coma pequenas quantidades de comida e mais refeições ao dia. Por exemplo, 5 refeições em porções menores;
• Evite comer muito próximo ao horário de dormir. Principalmente se você tem refluxo;
• Beber de 6 a 8 copos por dia. A água diminui o excesso de ácido clorídrico (HCL);
• Reduzir estresse que aumenta a inflamação na gastrite e reduz a função imunológica podendo piorar a agressão digestiva;
• Não fume;
• Não coma Junk Food.

2) SUPLEMENTO:

• Alcaçuz: é um remédio natural reconhecido na sua ação ampla na saúde digestiva principalmente no tratamento da gastrite e das úlceras. É um suplemento antiuceroso, antitóxico, antioxidante, antiinflamatório e antialérgico. (2, 3, 4). Na Verdeanis você encontra o Alcaçuz puro sem contaminantes e com certificação de qualidade. Deixo aqui um cupom de desconto de 10%: REVELEE10.

• Gengibre: caso você tenha refluxo e enjoo essa raiz age na inflamação;
• Vitamina C e vitamina B12: age na inflamação e no sistema imune.

3) ALIMENTOS PARA RETIRAR:

• Cafeína: não causa gastrite mas dificulta o tratamento por ser muito ácido.Troque por chá de camomila;
• Grãos e trigo: alimentos que contém glúten são inflamatórios e pioram o quadro da gastrite. Retire durante o tratamento;
• Leite: é um dos gatilhos que estimula a produção de ácido clorídrico. Retire por um mês e faça o teste;
• Comidas picantes: como pimentas, curry entre outras, causam irritação em todo trato disgestório de quem tem gastrite, ulceras ou refluxo;
• Frutas cítricas: como laranjas, limas, maracujás, tomates devem ser evitados. Eles podem liberar neurotransmissores causadores de dores para aqueles que sofrem de enfermidades no estômago;
• Álcool e alimentos refinados: massas, pães, muito açúcar, produtos refinados, gorduras trans e o álcool atuam na diminuição imune e irritam a mucosa.

Caso os sintomas persistam por mais de 10 dias é preciso um tratamento integrativo para verificação de outras causa que estão levando você a desenvolver a gastrite. Conheça nossos tratamentos clique aqui.

*As informações contidas nesse material tem caráter informativo e educacional, portanto, não isenta o tratamento médico.

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