A saúde e o bem-estar de cada pessoa depende da eficiência do seu corpo em remover e expelir as toxinas. Com a exposição diária a tóxicos ambientais, produtos nocivos para o corpo e alimentos processados, a maioria das pessoas precisa de uma desintoxicação extra.
Uma limpeza do fígado é uma ótima maneira de fazer isso!
Uma das principais maneiras pelas quais o corpo se livra de toxinas é através do fígado. O fígado é um dos órgãos de trabalho mais eficiente do corpo. Trabalha incansavelmente para desintoxicar nosso sangue, produzir a bile necessária para digerir a gordura, quebrar hormônios e armazena vitaminas, minerais e ferro. Quando a função hepática é comprometida não podemos digerir nossos alimentos adequadamente, especialmente gorduras.
FUNÇÕES ESSENCIAIS DO FÍGADO:
- Processa nutrientes absorvidos pelo intestino;
- Regula a composição do sangue para equilibrar proteínas, gorduras e açúcar;
- Destrói velhos glóbulos vermelhos;
- Ajuda a coagular o sangue adequadamente;
- Quebra e metaboliza o álcool e os medicamentos;
- Produz proteínas essenciais e colesterol saudável;
- Remove toxinas da corrente sanguínea, incluindo bilirrubina e amônia;
- Armazena minerais, ferro e vitamina A.
Para que o fígado cuide do corpo, ele deve ser capaz de ter um desempenho ideal.
SINTOMAS DE QUE SEU FÍGADO NÃO ESTÁ FUNCIONANDO BEM:
Inchaço e gazes
Refluxo ácido e azia
Prisão de ventre
Pele e/ou olhos amarelados (icterícia)
Incapacidade de perder peso
Pressão alta
Ansiedade ou depressão
Urina escura
Rosácea
Fadiga crônica
Suor excessivo
Hematoma facilmente
Pouco apetite
A insuficiência hepática pode ser uma consequência de muitos tipos de doenças hepáticas, incluindo hepatite viral (mais comumente hepatite B ou C), lesões hepáticas provocadas pelo álcool ou por medicamentos, como o paracetamol, esteatose hepática não alcoólica causada pela alimentação não saudável e em sua forma mais grave, cirrose. Pode desenvolver-se rapidamente, no espaço de dias ou semanas (aguda), ou de forma progressiva, durante meses ou anos (crônica).
Fígado saudável:
Tem suas funções preservadas de desintoxicação do organismo, metabolização do colesterol, secreção de bile, armazenamento de glicose, filtragem de microorganismo, metabolização de proteínas e metabolização da frutose.
Fígado doente:
Apresenta hepatites, cirrose, gordura aumentada, esteatose hepática alcoólica e não alcoólica, nódulos e cistos.
Como manter seu fígado saudável e eliminar o dano causado pelas doenças do fígado de forma natural:
1) Alimentação: evite o excesso de frutose que leva a sobrecarga hepática, consuma em média no máximo 4 porções de frutas por dia.
2) Acrescente ácido fólico: coma verduras verde escuro ricas em ácido fólico que é matéria prima para seu fígado no processo de regeneração.
3) Cuidado com os medicamentos: remédios como paracetamol, analgésicos, benzodiazepinicos e medicamentos hepatotóxicos devem ser usados com cuidado e com prescrição médica.
4) Beba água: tudo que entra, saí e é produzido pelo seu corpo passa pelo fígado. A água é importante no processo de metabolização de substâncias e no detox.
5) Use um composto hepático natural na forma de oligoelementos: para quem já deseja prevenir ou já possui algum comprometimento leve na saúde do fígado é interessante o uso de alguns oligoelementos ricos em fitoativos para regenerar e recuperar o órgão como alecrim, boldo-do-chile, alcachofra, cardo Mariano (silimarina), vitamina E, hibisco. Também importante ativar a vesícula biliar, intestino e estômago para dar bom suporte ao funcionamento do fígado.
Eu indico um oligoelemento que possui todos esses fitoativos, com matéria prima certificada sem contaminantes e certificado pela Anvisa, FDA e NCBI. E tem versão vegan para quem segue uma alimentação vegetariana.
Veja também:
*As informações contidas nesse material tem caráter informativo e educacional, portanto, não isenta o tratamento médico.
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