COMO EMAGRECER RÁPIDO: DICAS DA NUTRIGENÔMICA

Ingredientes:

1 xícara de farinha de coco fina (coco branco é preferencial)

1 colher de sopa de psilyum ou goma xantana

1 colher de sopa de óleo de coco (sem aditivos químicos e extra virgem)

1 colher de sobremesa de fermento químico

220 ml de água

Sal Rosa do Himalaia (original, por favor. Rsss), pimenta e ervas à gosto

Preparo:

Em uma tigela misture os ingredientes secos, abra um buraco no meio e acrescente os úmidos. Misture tudo até formar uma massa homogênea. 
Faça 4 bolinhas. De cada bolinha faça discos com um rolo de massa. Coloque em uma frigideira um fio de óleo de coco e adicione o disco da massa. Espere uns 3 minutos em fogo baixo e vire o lado. Faça isso com cada disco.
Sirva recheado ou com pastas deliciosas à seu gosto.

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