Como proteger a saúde dos olhos: degeneração macular

A degeneração macular é hoje o maior causa de perda de visão com o avançar da idade a partir de 50 anos. A mácula é a região no centro da visão responsável pelos detalhes da visão. Existem duas formas de apresentação da doença:

1. Forma seca: mais frequente, progressão lenta, mais leve. Percebe as as coisas sem foco, na leitura começa a ver de forma distorcido na área central.
2. Degeneração úmida: acontece em 10% dos casos, evolui rápido para a cegueira, se não tratada precocemente leva a cegueira definitiva.

Sintomas da degeneração macular*:

Na visão: anormalidade onde linhas retas parecem onduladas, incapacidade de enxergar com pouca luz, perda de visão, perda parcial da visão, visualização de pontos, visão distorcida ou visão embaçada

Também é comum: ressecamento dos olhos ou vasos sanguíneos novos e anormais

*É importante deixar claro que existe fator de risco para degeneração macular: OBESIDADE. Quem tem obesidade e degeneração macular precisa tratar os dois fatores.

As células da retina sofrem com o processo degenerativo e com o tempo degenera a mácula, os cones centrais (referente as cores) e o cristalino (filtra a luz e forma a imagem).

Dicas para a saúde dos olhos:

1) Alimentos para a saúde ocular: cenoura, peixe, linhaça, azeite de oliva extra virgem, ovos, couve, folhas verde escuras, alho e cebola.

2) Tratar a obesidade: muitas pessoas que sofrem de obesidade e nenhum tipo de tratamento ou dieta atras a solução definitiva. Essas pessoas tem os genes da obesidade.

No artigo: Como emagrecer rápido: dicas da nutrigenômica explico como fazer.

3) Sono: dormir bem produz hormônios como o GH (hormônio do crescimento) que regenera todas as células do corpo. Um sono de qualidade é essencial para a saúde ocular. Para isso é necessário fazer a Higiene do Sono: dormir de 8 horas todos os dias nos mesmos horários. Ir para cama às 22:00 horas (horário que começa o ciclo hormonal). Caso use celular e computador antes de dormir colocar ativo bloqueio de luz azul. Basta ativar nas configurações dos seus aparelhos.

4) Intestino: a saúde intestinal é muito importante na saúde ocular. Um intestino inflamado gera um organismo com inflamação crônica e aumenta todos os processos degenerativos.

No artigo: Tratamento natural do intestino você saberá como fazer para ter um instinto (microbiota intestinal) saudável.

5) Suplementação: a luteína (do tipo LT6, A LT6 é um composto descoberto há mais de 10 anos por cientistas da “American Academy of Ophthalmology”, nos Estados Unidos) e zeaxantina são carotenoide muito presente nos olhos  com ação antioxidante e nutrição celular, vitamina E, vitamina C, ômega 3, zinco, cobre.

A suplementação deve ser feita com luteína de qualidade do tipo LT6. Eu indico um nutracêutico que contém um bland dos nutrientes citados acima. Vou deixar aqui onde encontrar: 

Magae Vision*: http://mon.net.br/gybjv

* para uso de pessoas com idade acima de 16 anos. Tratamento por 2 meses já vai ver uma melhora significativa, mas o ideal e que faça o tratamento de 3 ou 4 meses. Modo de usar no produto.

Vídeo: Reportagem da TV Record sobre a pesquisa e descoberta do nutracêutico com Luteína LT6:

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