A vida é feita de escolhas. Qual é a sua escolha?

As escolhas estão presentes em nossas vidas a todo momento, desde a hora que nos levantamos da cama pela manhã até o momento de dormir. O que comer agora? Fazer atividade física hoje ou não? Encontrar a família? Fazer uma viagem de férias ou fim de ano? Trabalhar, estudar ou se divertir? 

Decisões que parecem as mais simples fazem a diferença na nossa vida de qual o caminho estamos trilhando e qual futuro queremos. Como queremos estar em 5 anos, 10 anos, 20 anos...

O vídeo abaixo é uma reflexão das pequenas escolhas que fazemos no dia-a-dia, que refletem drasticamente em nossa saúde ao longo da vida.